Pidä huolta - susta

”Tuntuu siltä, että mikään ei onnistu. Kaikki ärsyttää ja musta ei oo mihinkään. Kaikilla muilla menee paljon paremmin”. Nuori, kuulostaako tutulta - oletko huomannut samanlaisia ajatuksia itselläsi tai vaikka kaverillasi? Oletko vanhempana huomannut nuorellasi tällaisia ajatuksia?

Masentunut mieli saa kaiken latistumaan ja ennen kivoilta tuntuneet asiat menettävät merkitystään. Nuorten masennusoireet ovat yleisiä: joka viides nuori kokee niitä nuoruusikänsä aikana. Jos tällaiset ajatukset kestävät viikkokausia, niihin kannattaa hakea apua.

Koulusta löydät ammattilaisia, jotka voivat auttaa. Koulun terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi voi tukea nuorta mm. IPC-menetelmän avulla, jossa etsitään syitä masennusoireisiin sekä ratkaisuja mielialan ja tilanteen helpottamiseen. IPC:tä voi kysyä myös etsivältä nuorisotyöntekijältä.

Katso piirrosvideo aiheesta: https://www.youtube.com/watch?v=4OMUdVzECnc

Lisätietoa IPC- menetelmästä: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/hae_neuvoja_ja_apuja/apu_kaytannossa/IPC/Pages/mita_IPC_on.aspx